PSYCHOLOGY

投稿日:2020-04-02 更新日:

上手に断る方法 を 見つけました!

友達や先輩にご飯に誘われて
めんどくさいなーとか
今忙しいんだよなーとか
思うことありませんか?

めんどくさい誘いって
断るのも、誘いに乗るのも
時間かかるしメンタルも消耗するんですよね…。

今回はこういった誘いを上手に断れたので
その方法を伝授します!

実際のLINEの内容

早速ですが、LINEの内容を公開します。

上手に断る方法

みなさんおわかりでしょうか?

実はこのやりとり
自分が誘われたのに、自分が断られた風に見せている
という点が肝なんです。

誰かにお誘いされた時
誘いに乗ることがめんどくさいな~と思いつつも
断ることってなんだか申し訳ないな~と思いませんか?

この申し訳なさを、自分ではなく相手に与え
これ以上話を広げさせないようにしているのです(笑)

このやりとりでは、以下を心掛けました。

  1. 即レスしない(楽しみにしていると思わせないため)
  2. 2人で会うのではなく別の人も交えるよう仕向ける
  3. 相手が無理そうな条件を提示する

共通の友人いないし!とか
そんなことできないよ!という方も
断りたいけど断れない…、けどやっぱり断りたい!という時には
以下を気をつけるようにしてください。

  1. 即レスしない(楽しみにしていると思わせない)
  2. 自分の気持ちに正直になる
  3. 会いたくないと思う自分を正当化する
  4. 断ることを悪いことだとは思わない
  5. 今は無理だけど、大丈夫になったらまた連絡すると伝える

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